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睡眠中浅睡与深睡交替出现是怎么回事
答:
睡眠中浅睡与深睡交替出现是一种正常的生理现象,是人体睡眠周期的一部分。
在睡眠过程中,人体会经历不同的睡眠阶段,其中包括浅睡眠和深睡眠。浅睡眠是指大脑相对较为活跃,容易被外界声音或光线等因素干扰的阶段,而深睡眠则是指大脑处于极度休息状态,身体和大脑都处于深度放松状态的阶段。
在整个睡眠过程中,人体会经历多个睡眠周期,每个周期大约持续 90~120 分钟。在每个周期中,人体会先进入浅睡眠,然后逐渐进入深睡眠,最后再回到浅睡眠。
因此,睡眠中浅睡与深睡交替出现...
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*重要提示:科普内容不能作为疾病治疗依据,如有不适请前往正规医院就诊。
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