七十岁患者出现肠道胀气应该如何调整饮食

问&答

七十岁患者出现肠道胀气应该如何调整饮食

答：对于 70 岁的患者出现肠道胀气，可能与年龄增长、消化功能减弱、慢性胃肠道疾病等因素有关。在饮食上，可以尝试通过以下方式进行调整：

1. 少吃易产气食物：肠道内气体主要来源于吞咽的空气和食物在消化道内被分解而产生的气体。有些食物比较容易产气，如豆类、洋葱、红薯、碳酸饮料等，建议少吃。

2. 避免进食过快或过饱：进食过快或过饱容易吞入较多空气，从而导致肠道内气体增加。建议养成细嚼慢咽的好习惯，每餐不要吃太饱，七八分饱即可。

3. 多吃富含膳食纤维的食物：膳食...

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*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。