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看护老人时如何改善其睡眠环境
答:
看护老人时,改善其睡眠环境是很重要的,有助于提高老人的睡眠质量。以下是一些改善老人睡眠环境的建议:
1. 保持适当的温度:老人的身体对温度比较敏感,所以保持室内温度适宜很重要。一般来说,20-22℃是比较适宜的温度范围。
2. 保持安静:噪音会影响老人的睡眠质量,所以保持室内安静非常重要。可以在老人睡觉时关闭电视、收音机等设备,减少噪音的干扰。
3. 保持光线暗淡:老人的睡眠质量容易受到光线的影响,所以保持室内光线暗淡非常重要。可以使用窗帘或百叶窗来遮挡光...
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*重要提示:科普内容不能作为疾病治疗依据,如有不适请前往正规医院就诊。
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