减肥后体重不下降是怎么回事

问&答

减肥后体重不下降是怎么回事

答：减肥后体重不下降可能是由于减少的体脂被增加的肌肉质量所抵消，或者是由于水分波动造成的暂时性体重变化。还有可能是由于饮食或运动习惯的不合理导致的。

1.肌肉质量增加：在减肥过程中，如果同时进行力量训练，可能会增加肌肉质量。因为肌肉比脂肪更重，所以体重可能不会下降，但身体会变得更结实，体型也会变得更好。

2.水分波动：体重的快速波动通常是由于体内水分的变化，而不是真正的体脂减少。这可能是由于饮食中的钠摄入过多，导致体内积水，或者是女性的月经周期导致的水分波动。

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*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。