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患有脑梗且有高血压的人应该吃什么食物
答:
脑梗且有高血压的人,需要特别注意饮食,以控制血压、降低脑梗复发的风险。建议这类人群遵循以下饮食原则:
1. 低盐低脂饮食:过多的盐分摄入会使血压升高,因此要减少盐的摄入量,少吃咸菜、酱菜、咸鱼等高盐食品。同时,要少吃动物脂肪和油炸食品等高脂食物,以减少血脂水平,预防动脉粥样硬化。
2. 多吃新鲜蔬菜水果:新鲜蔬菜水果富含维生素、矿物质和膳食纤维,有助于降低血压、预防脑梗。建议每天吃 500 克以上的新鲜蔬菜水果,尤其是富含维生素 C 的水果,如柑橘、草莓、猕猴桃等。
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*重要提示:科普内容不能作为疾病治疗依据,如有不适请前往正规医院就诊。
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