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长期手淫导致海绵体无感应如何修复
答:
长期过度手淫可能导致海绵体受损、敏感度降低等问题,要想修复海绵体,需要先戒除过度手淫,养成良好的生活习惯,再通过一些日常护理帮助海绵体修复。
1. 改变不良习惯:首先要戒除过度手淫的不良习惯,避免加重海绵体的损伤。
2. 养成良好的生活习惯:保持规律的作息,保证充足的睡眠,避免熬夜。同时,要注意合理饮食,多吃水果、蔬菜、坚果等有益于身体健康的食物,避免吃辛辣、油腻等刺激性食物。
3. 加强锻炼:适度的锻炼可以促进身体的血液循环,帮助海绵体修复。建议选择有氧...
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*重要提示:科普内容不能作为疾病治疗依据,如有不适请前往正规医院就诊。
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