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极端节食会导致失眠吗
答:
极端节食可能会导致失眠。
极端节食会导致身体营养不良,进而影响神经系统,可能会导致失眠。此外,极端节食还可能导致心理压力增加,这也可能影响睡眠质量。
为了保持健康的睡眠,建议采取健康的饮食习惯,避免过度节食。同时,还应保持良好的睡眠习惯,如规律的作息时间、舒适的睡眠环境等。
如果失眠问题严重,建议咨询医生,以获取更好的治疗建议。
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*重要提示:科普内容不能作为疾病治疗依据,如有不适请前往正规医院就诊。
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