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软开会导致盆底肌松弛吗
答:
软开度指的是人体各个关节的活动幅度以及肌肉、韧带的伸展能力,通常不会导致盆底肌松弛。
盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群,这一肌肉群犹如一张“吊网”,将尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器紧紧吊住,从而维持正常位置以便行使其功能。盆底肌松弛可能会导致盆底功能障碍,出现尿失禁、盆底器官脱垂等症状。
而软开度是舞蹈、体操、瑜伽等运动的基本功,主要是通过一系列的拉伸、压腿等动作来提高身体的柔韧度和灵活性。软开度训练主要针对的是腿部、腰部、肩颈部等部位的肌肉和韧带,而不是盆底肌。
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*重要提示:科普内容不能作为疾病治疗依据,如有不适请前往正规医院就诊。
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