手机放床头危害有多大？

问&答

手机放床头危害有多大？

答：手机放床头危害一般不大。
手机属于电磁波辐射，对人体影响相对较小，不会造成组织、器官的损伤，但可能会影响睡眠质量，睡觉时最好把手机放在远离头部的地方。最好也不要躺在床上玩手机，以防出现斜视，看手机时，尽量保持视线与其平行。
平时要保持规律的就寝和起床时间，白天尤其是下午或晚间避免饮用茶、咖啡等兴奋性物质，临近就寝时避免烟酒及饱餐，也要避免从事兴奋性活动及妨碍睡眠的精神活动，睡前3小时避免剧烈的锻炼，创造舒适的卧室环境等。

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*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。