强迫症患者如何克服对人际交往的恐惧

问&答

强迫症患者如何克服对人际交往的恐惧

答：强迫症患者可能会因为害怕被他人评判、拒绝或失望而对人际交往产生恐惧。以下是一些克服这种恐惧的建议：

1. 接受自己的恐惧：首先要接受自己有这种恐惧的事实，不要对自己过度批判或否认。

2. 了解自己的想法：强迫症患者可能会有一些负面的思维模式，例如过度概括或灾难化思维。了解这些想法并学会挑战它们可以帮助减少恐惧。

3. 暴露疗法：逐渐暴露自己于害怕的社交情境中，并慢慢地增加难度。这可以帮助患者逐渐适应社交环境，并减少恐惧。

4. 学习社交...

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*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。