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喝活菌益生菌有什么好处
答:
喝活菌益生菌的好处主要有以下几点:
1. 改善肠道健康:益生菌可以帮助平衡肠道菌群,抑制有害菌的生长,促进肠道蠕动,缓解便秘、腹泻等问题。
2. 提高免疫力:益生菌可以增强肠道免疫系统的功能,提高人体免疫力,减少生病的风险。
3. 帮助消化:益生菌可以产生消化酶,帮助分解食物,促进营养物质的吸收。
4. 改善肤质:益生菌可以促进皮肤的新陈代谢,减少皮肤问题,如痤疮、湿疹等。
5. 缓解焦虑和抑郁:益生菌可以影响神经系...
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*重要提示:科普内容不能作为疾病治疗依据,如有不适请前往正规医院就诊。
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