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补充蛋白粉有助于缺乏蛋白质吗
答:
补充蛋白粉确实有助于缺乏蛋白质的情况。
蛋白质粉是一种蛋白质补充剂,主要用于正常饮食无法满足机体对蛋白质需求的情况,如有增肌需求、经口摄食量过少等。蛋白质粉能提供额外的蛋白质,帮助人体维持生理功能。
但是在选择蛋白质粉时,应注意选择高品质、低脂肪、低糖的产品,以确保安全有效的补充蛋白质。同时,蛋白质粉不能完全替代食物中的蛋白质,应结合均衡的饮食,保证身体所需的营养素摄入。如果有特殊饮食需求或患有相关疾病,请在医生或营养师的建议下食用。
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*重要提示:科普内容不能作为疾病治疗依据,如有不适请前往正规医院就诊。
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