平时入睡时会心惊，喝酒之后反而正常入睡是怎么回事

问&答

平时入睡时会心惊，喝酒之后反而正常入睡是怎么回事

答：平时入睡时会心惊可能与精神压力大、焦虑等因素有关。而喝酒之后正常入睡可能与酒精对神经系统的抑制作用有关。

1. 平时入睡时会心惊：现代人平时工作压力大、生活节奏快，容易产生焦虑、紧张等情绪，这些情绪可能会影响睡眠质量，导致入睡时出现心惊的情况。

2. 喝酒之后正常入睡：喝酒之后，酒精会对神经系统产生抑制作用，使人感觉放松、困倦，因而更容易入睡。

需要注意的是，长期饮酒可能会对身体健康造成负面影响，如肝脏损伤、心血管疾病等。因此，不建议通过饮酒来改善睡眠。<...

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*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。