一岁宝宝食用的盐中主要含有碘还是钠

问&答

一岁宝宝食用的盐中主要含有碘还是钠

答：一岁宝宝食用的盐中主要含有钠。

碘是一种人体必需的微量元素，是合成甲状腺激素必不可少的重要原料，对维持人体正常的生理功能有重要作用。而钠是一种矿物质，是人体中非常重要的电解质，对于维持体内水分平衡、酸碱平衡和血压稳定都有重要作用。

根据《中国居民膳食指南（2022）》，一岁以内的宝宝不需要额外添加盐，一岁以后的宝宝可以逐渐尝试家庭饮食，但也应该保持清淡口味，每天盐的摄入量不应超过 1.5 克。

因此，一岁宝宝食用的盐中主要含有钠，而不是碘。在给宝宝添加盐时...

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