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身体湿气太重怎么办?
答:
如果身体湿气太重,可以根据实际情况选择生活调节、饮食调理、拔罐、按摩、针灸、中医调理等,一般来说,建议湿气重的患者找专业中医进行调理。
在日常生活饮食当中,一是忌食生冷、凉饮等食物;二是少吃寒凉的水果如西瓜、香蕉、火龙果等,尽量不吃反季节水果;三是养成健康规律的饮食习惯;四是适当加强体育锻炼,如慢跑、太极拳、瑜伽等可以激发人体的阳气迫湿外出。同时,在专业人员的指导下可以进行拔罐、刮痧等方法,可以有效地调节人体阴阳平衡,增强体质,从而达到治愈疾病的目的。需要服药建议到中医医院辨证论治规范治疗。
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*重要提示:科普内容不能作为疾病治疗依据,如有不适请前往正规医院就诊。
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