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如何让不睡觉的四岁小朋友入睡
答:
让不睡觉的四岁小朋友入睡可能需要一些耐心和坚持。以下是一些可能有用的建议:
1. 保持规律的作息时间:尽量保持每天睡觉和起床的时间一致,这有助于建立规律的睡眠习惯。
2. 创造安静的环境:在小朋友睡觉前,尽量减少噪音和光线,可以为他们创造一个安静、舒适的睡眠环境。
3. 建立睡前常规:建立一个固定的睡前常规,比如洗澡、读书、听音乐等,这可以让小朋友知道睡觉时间快到了。
4. 避免刺激性活动:在睡觉前,避免让小朋友进行刺激性活动,比如看电...
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*重要提示:科普内容不能作为疾病治疗依据,如有不适请前往正规医院就诊。
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