身高162cm的人不运动减肥一天消耗多少热量

问&答

身高162cm的人不运动减肥一天消耗多少热量

答：身高 162cm 的人不运动时，每天大约消耗 1250-1600 千卡（女性）或 1600-2000 千卡（男性）的热量。这是根据体重、年龄、性别等因素估算得出的平均值。实际消耗的热量可能因个体差异、生活方式、环境等因素而有所不同。

人的基础代谢率是指维持基本生命活动所需要的能量，约占总热量消耗的 60%-70%。基础代谢率的计算公式比较复杂，一般通过公式或仪器测量得出。不同的人基础代谢率不同，即使是同一个人，在不同的年龄、性别、身体状况下也会有所差异。

除了基础代谢率外，热...

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