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蓝莓与葡萄的热量是多少
答:
蓝莓的热量为每100克57千卡,葡萄的热量为每100克69千卡。
1.蓝莓的热量:每100克蓝莓的热量约为57千卡。蓝莓含有大量的维生素C、维生素E、膳食纤维等营养素,对人体健康有许多益处。
2.葡萄的热量:每100克葡萄的热量约为69千卡。葡萄富含糖分和维生素,对人体有一定的营养补充作用。
不过,值得注意的是,蓝莓和葡萄的热量也会随着加工手法的不同而发生变化,如果有特殊饮食需求或患有相关疾病,请在医生或营养师的建议下食用。
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*重要提示:科普内容不能作为疾病治疗依据,如有不适请前往正规医院就诊。
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