小腿粗走路姿势矫正后出现腿疼如何处理

问&答

小腿粗走路姿势矫正后出现腿疼如何处理

答：小腿粗走路姿势矫正后出现腿疼，可能是由于运动过度、肌肉拉伤、乳酸堆积等原因导致的，可通过休息、物理治疗、药物治疗等方法改善。

1. 运动过度：如果平时不经常运动，突然进行长时间的走路或跑步运动，可能会导致腿部肌肉疲劳，出现疼痛感。这种情况一般休息后可缓解。

2. 肌肉拉伤：在进行走路姿势矫正时，如果幅度过大或用力不当，可能会导致肌肉拉伤，引起疼痛。应立即停止运动，并在 72 小时内进行冷敷，缓解疼痛。72 小时后可进行热敷，并遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。

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*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。