食用黄瓜会导致体重增加吗

问&答

食用黄瓜会导致体重增加吗

答：食用黄瓜通常不会导致体重增加。

黄瓜含有丰富的水分和膳食纤维，每100克黄瓜的热量只有15千卡。因此，黄瓜通常被视为低热量食品，适合减肥饮食中食用。而且，黄瓜中的膳食纤维可以增加饱腹感，有助于控制食欲，进而控制体重。

然而，如果黄瓜与高热量食物一起食用，或者是加工过的黄瓜（如腌制黄瓜），则可能会增加热量摄入，导致体重增加。所以，关于吃黄瓜是否会导致体重增加，还需结合个体的饮食习惯和整体热量摄入情况来考虑。

需要强调的是，单一食物对体重的影响有限，合理饮食和...

点击查看完整答案

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。