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13岁儿童注意力不集中且出现黑眼圈该如何处理
答:
13 岁儿童出现黑眼圈可能与睡眠不足、过敏性鼻炎、遗传等因素有关。注意力不集中可能与学习压力大、情绪问题等有关。建议先保持良好的作息和生活习惯,进行心理调整,如不能缓解,建议及时就医,查明原因,进行针对性治疗。以下措施有助于改善上述情况:
1. 保持充足的睡眠:13 岁的儿童每天需要大约 8~10 小时的睡眠。尽量保证作息规律,避免熬夜,睡前避免过于兴奋或进食过多。
2. 改善饮食:保证儿童摄入充足的营养,避免挑食、偏食,多吃新鲜蔬菜水果。
3. 避免长时...
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*重要提示:科普内容不能作为疾病治疗依据,如有不适请前往正规医院就诊。
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