多项选择题练功的运动量，包括（）。
A.强度
B.密度
C.时间
D.数量
E.练功项目特性
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1.多项选择题少林内功中，两掌向上推出，可“引清阳之气上行颠顶”的功势有（）。
A.前推八匹马
B.倒拉九头牛
C.凤凰展翅
D.两手托天
E.霸王举鼎
2.多项选择题少林内功中，两手自胁肋两侧向前推出，可“使气机蓄行出于中焦”的功势有（）。
A.前推八匹马
B.倒拉九头牛
C.凤凰展翅
D.两手托天
E.霸王举鼎
3.单项选择题掌插华山势能够（）。
A.增强腰部肌肉的力量
B.防治四肢筋络挛缩麻木
C.增强上肢上举的肌力
D.增强肩部肌肉的力量
E.增强腰部、髋部、腿部的肌力
4.单项选择题罗汉伏虎势能够（）。
A.增强腰部肌肉的力量
B.防治四肢筋络挛缩麻木
C.增强上肢上举的肌力
D.增强肩部肌肉的力量
E.增强腰部、髋部、腿部的肌力
5.单项选择题可防治外伤后肩关节强直及周围粘连的功势是（）。
A.凤凰展翅势
B.轮转辘物势
C.金狮摇头势
D.罗汉伏虎势
E.仙踪徘徊势
6.单项选择题能使下肢血液循环通畅，防治肌肉萎缩的功势是（）。
A.凤凰展翅势
B.轮转辘物势
C.金狮摇头势
D.罗汉伏虎势
E.仙踪徘徊势
7.单项选择题前推八匹马势的作用是（）。
A.提神醒脑
B.健脾和胃
C.宽胸理气
D.宣肺束带
E.通利三焦
8.单项选择题怀中抱月势的作用有（）。
A.提神醒脑
B.健脾和胃
C.宽胸理气
D.宣肺束带
E.通利三焦
9.单项选择题亮裆势的锻炼要领是（）。
A.前腿屈如弓，后腿直如箭，重心下沉，挺胸收腹，呼吸自然
B.沉腰屈膝，挺胸收腹，两目平视，自然呼吸
C.前弓后箭，重心下沉，上肢蓄力，徐徐磨转
D.上举亮掌，目注掌背，换步后转，两掌收回
E.屈膝下蹲，上身下沉，臀不着地，握拳上举，.拳心相对，两肘微屈
10.单项选择题锻炼要领与马裆势相同的裆势是（）。
A.磨裆势
B.大裆势
C.悬裆势
D.坐裆势
E.低裆势