通过运动，脂肪是可以转化成肌肉的

判断题通过运动，脂肪是可以转化成肌肉的

1.判断题运动中口渴了，要选择等渗或低渗的运动饮料

2.判断题准备活动可以提高大脑皮层神经细胞的兴奋性，减少肌肉、韧带、关节和内脏之间的粘滞性，避免因为肌肉突然收缩而造成的拉伤、岔气甚至是肌腱断裂等意外伤害。

3.判断题运动前吃巧克力，会因为胰岛素效应，导致血糖下降，运动时反而没有力气

4.判断题感冒了，还吃了药，去跑跑步，出出汗就好了

5.判断题喝了点酒，和同学一起去游泳，正好可以解解酒。

6.多项选择题如果你认为是自己与父母的交流出现问题，导致心理很痛苦，你可以向心理中心寻求哪些方式的帮助：（）

A.预约个体心理辅导
B.预约家庭咨询
C.选修心理训练与潜能开发的课程
D.参加团体心理辅导

7.多项选择题学生心理发展指导中心开设的团体辅导包括以下哪些形式：（）

A.音乐团体
B.舞动团体
C.正念团体
D.心理剧团体

8.多项选择题如果你的同学和你说要自杀，你会怎么做？（）

A.帮他保密
B.找到合适的人一起帮助他
C.告知辅导员
D.陪着他

9.多项选择题如果身边的同学连续一个多月心情很低落，不去上课，没有食欲，经常哭泣，面对这样的情况，我们通常怎么做：（）

A.主动和他聊一聊
B.和辅导员说说他的情况
C.建议他去心理咨询
D.不理他

10.多项选择题下面哪些是抑郁的表现（）

A.兴趣缺乏
B.思维迟缓
C.自杀观念和行为
D.有些难过