下面哪种练习最能够带来肌肉主导型的神经肌肉骨骼适应，帮助运动员提高多方向运动...

单项选择题下面哪种练习最能够带来肌肉主导型的神经肌肉骨骼适应，帮助运动员提高多方向运动的表现（）

A.冠状面弓箭步
B.跳远并落地保持
C.切步练习
D.单蹲腿

1.单项选择题对于从事的运动项目包含大量跳跃的运动员来说，下面哪项因素会增大罹患髌腱的风险（）

A.大比率的二型肌纤维
B.Q角增大
C.缓冲期缩短
D.神经频率编码增多

2.单项选择题过顶深蹲评估时，脚跟垫高后代偿没有得到改善，说明代偿是从哪里来的（）

A.髋
B.背
C.踝
D.足

3.单项选择题过顶深蹲时膝盖内扣说明哪块肌肉紧（）

A.股直肌
B.半腱肌
C.胫骨前肌
D.腓肠肌

4.单项选择题下列哪种膝关节异常活动会增加前交叉韧带损伤风险（）

A.外展
B.旋转
C.外翻
D.内翻

5.单项选择题下列哪项属于下肢静态排列错误（）

A.股骨旋转增加
B.Q角增加
C.膝外翻
D.髋部力量减弱

6.单项选择题下列哪种跑步阶段，紧张的阔筋膜张肌会增加髂胫束的张力（）

A.支撑
B.腾空
C.脚尖蹬地
D.后跟击地

7.单项选择题下列哪项是发展髌腱病的先兆（）

A.Q角减少
B.腘绳肌柔韧性增加
C.在柔软的平面上训练
D.膝外翻

8.单项选择题下列哪类运动员最有可能出现髌腱病（）

A.游泳运动员
B.篮球运动员
C.棒球运动员
D.橄榄球前锋

9.单项选择题下列哪些结构负责固定膝关节远端的肌筋膜组织（）

A.股骨和胫骨
B.骨盆和股骨
C.胫骨和腓骨
D.髌骨和股骨

10.单项选择题过度足旋前时，下面哪块肌肉会是用泡沫轴进行抑制的重点位置（）

A.拇长屈肌
B.胫骨前肌
C.腓骨长肌
D.趾长伸肌