体能训练能够有效地提高练习者（）的机能，增强骨骼、肌肉、肌腱和韧带等运动器官...

填空题体能训练能够有效地提高练习者（）的机能，增强骨骼、肌肉、肌腱和韧带等运动器官功能，并使中枢神经系统机能得到明显改善。

1.填空题任何项目的运动员的体能训练都可以分为测试、评估、制订训练目标、（）和实施训练五个步骤。

2.填空题跳高运动要求有强大的（）作为基础。

3.填空题评定身体形态的指标有身高、坐高、体重、（）、肩宽、骨盆宽六项。

4.填空题（）是造就优秀运动员的先决条件。

5.填空题速度素质主要包括反应速度、动作速度和移动速度，发展的敏感期为（）岁。

6.填空题三大能源系统是（）、酵解能系统、氧化能系统。

7.填空题儿童青少年的竞技运动训练包括初始阶段、运动技能形成阶段和（）三个时期。

8.填空题跳跃类项目主要部分技术结构属于单一动作结构中的（）项目。

9.填空题体能可以分为两类：（）和竞技运动体能。

10.填空题身体机能指标主要有：心血管系统中的（）、血压、血红蛋白、运动负荷（哈佛台阶试验）、心电图。