单项选择题产后健身要循序渐进，一般可以先从（）开始进行。
A.有氧舞蹈
B.游泳
C.打球
D.柔软操
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1.单项选择题水溶性维生素B、维生素C可以转化为乳汁，但转化能力低，约为（）。
A.20%
B.30%
C.40%
D.50%
2.单项选择题产妇应注意钙等无机盐的补充，因为泌乳使乳母每日消耗钙约（）。
A.100毫克
B.200毫克
C.300毫克
D.400毫克
3.单项选择题产妇应多食用哪种食物（）。
A.香蕉
B.西瓜
C.麦乳精
D.韭菜
4.单项选择题保健食品及药物的妥善保存应放置在（）处，并盖紧瓶盖。
A.潮湿阴暗
B.阳光直射
C.避光阴凉
D.衣柜里
5.单项选择题和硬面团的技术关键是用水量少，而且要将水（）掺入。
A.一次性
B.分次
C.煮开后
D.冰冻后
6.单项选择题产妇在日常生活中忌（）。
A.烟酒
B.食肉
C.吃鱼
D.吃蛋
7.单项选择题产妇饮食的特点（）。
A.高钾
B.高钠
C.低盐
D.低盐、高热量、高蛋白
8.单项选择题产褥期俗称“月子”，是产妇产后生理及心理方面调试复原的时期，一般需要（）。
A.1~2周
B.2~3周
C.4~6周
D.产后即可复原
9.单项选择题天气晴好时，应将产妇房间的门窗打开通风，每天（），每次（）。
A.3次；10分钟
B.1次；30分钟
C.3~4次；20~30分钟
D.1~2次；15~30分钟
10.单项选择题下列哪项不是对产妇休养房间的必须要求（）。
A.越大越好
B.清洁
C.通风良好
D.安静