单项选择题动态拉伸利用（）机制，在热身过程中原动肌被激活，拮抗肌被动拉伸。
A.相互促进
B.相互协调
C.相互抑制
D.相互统一
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1.单项选择题大多数贴扎的最后一步为（）
A.定位贴布
B.支撑贴布
C.闭合贴布
D.空间贴布
2.单项选择题以下肌能贴扎的类型对应的作用不正确的是（）
A.I型：放松伸展肌肉或帮助收缩支撑软组织
B.Y型：同I型，且可用于包覆肌肉群
C.X型：缓解局部疼痛
D.扇型：促进淋巴流动和快速吸收水肿
3.单项选择题肌内效贴的作用原理不包括（）
A.提升皮下组织与肌肉间的空隙，有利于淋巴液流动
B.给予皮肤长时间持续的触觉刺激，缓解疼痛
C.增强本体感觉，强化神经对肌肉的控制
D.促进肌肉收缩，提高肌肉工作效率
4.单项选择题对排球运动员进行肩袖防护贴扎时，应选用哪种贴布（）
A.50毫米的轻弹贴布
B.50毫米的重弹贴布
C.75毫米的重弹贴布
D.75毫米的轻弹贴布
5.单项选择题贴扎时哪种情况容易引起水泡（）
A.包扎过紧
B.有褶皱
C.贴布之间没有空隙
D.贴扎前涂抹凡士林
6.单项选择题关于贴扎前的准备工作，错误的是（）
A.剔除贴扎部位的剃毛
B.擦干皮肤上的汗液及水分
C.选择贴布种类、宽度、颜色
D.包扎开放性伤口时，用贴布直接覆盖
7.单项选择题运动贴扎的作用不包括（）
A.预防损伤
B.紧急救护
C.运动康复
D.提高运动成绩
8.单项选择题关于热身活动的描述，错误的是（）
A.静态拉伸是热身活动的最主要环节
B.热身活动应先进行5-10min中低强度的有氧运动，增加身体温度
C.动态拉伸有助于激活肌肉、韧带和关节的协调性、稳定性和灵活性
D.加入平衡训练有利于增加关节的控制能力
9.单项选择题（）可使心血管系统、呼吸系统保持较高水平，有利于偿还运动时所欠的氧债，可使肌肉放松，避免局部循环障碍而影响代谢过程。
A.准备活动
B.整理活动
C.按摩
D.理疗
10.单项选择题缓解痉挛的措施不包括（）
A.补充含电解质的运动饮料
B.适当休息和按摩
C.牵拉痉挛的肌肉
D.加强痉挛肌肉的收缩
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