关于情绪与认知的说法，不正确的是（）。‎​‎

情绪是不随意、自动发生的，所以是无章可循的，人们对情绪也无能为力。

情感与情绪密切相关，但有区别。下列对情感的认识不正确的是（）

美好的情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。我们要在生活中创造正面的情感体验，传递美好的情感。以下能够体现或传递美好情感的是（）①阅读一本好书，从中感受到榜样的力量②趁着爸爸出差，躲在房间里通宵打游戏③课余时间为同学答疑，体验到自己的价值④节假日，和同学一起参加保护环境的公益活动

以下哪些是合理宣泄情绪的方法？（）

化悲痛为力量说明积极情绪和消极情绪有（）的特点。

中华上下五年灿烂文化中，字里行间都是“家国”二字，”我爱我的国，我爱我的，为什么我的眼里常含泪水，因为我对这土地爱得深沉，”以下名言，诗句中能体这种家国情怀的有（）①大漠孤烟直，长河落日圆。（王维）②穷则独善其身，富达则济天下。（孟子）③寄意寒星荃不察，我以我由荐轩辕。（鲁迅）④人生自古谁无死，留取丹心照汗青。（文天样）

合理宣泄可以释放不良情绪，从而缓解现实的紧张与忧虑。

摔打橡皮人是一种（）的情绪宣泄方法。

以下不属于摆脱不良情绪可以运用的方法的是（）。