学习防身术，应了解哪些相关的知识？（）

防身术的练习内容包括（）。

横肘动作主要是两股力，一是（），二是（）。大臂向前横移，实际上也是旋身之力的延长。

拳术

防身术是一项运用（）等武术技击方法，以制服对方，保护自己为目的的专门技术。

当女子被人从正前方抓住头发往前拖扯之时，切勿与抓扯者的抓扯力相抗，以免头皮受伤。抓扯者拖带一般朝上向下前方，女子的头不能抬起，头、眼也朝着这个方向。外行抓扯人一般都是身内拖带，因此裆部要害部位便全部暴露，并正处于被抓扯者面对的方向。这时，应趁被抓扯俯身向前窜而站立不稳之机，借着抓拉之力，借着惯性，将膝头高提，以提膝的打法猛撞歹徒裆部。

学习防身术，不但应了解相关的生理学、运动力学、解剖学的知识，还需具备一定的（）。

自卫防身术的性质有防御性与被动性、不可预知性、（）、（）。

（）是人最主要的防身武器。

在练习实战姿势的过程中，发声“哈”或“嗨”的目的是（）