判断题乘坐电梯时应正向门的方向站立。
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2.单项选择题腹部核心力量练习中,错误的有()
A.正压腿
B.卷腹
C.平板支撑
D.波比跳
6.单项选择题下列不属于人体要害部位的是()
A.眼睛
B.裆部
C.心窝
D.上肢
7.单项选择题
实战姿势的动作要点()
①膝盖微屈
②两手紧护躯体
③重心落于前腿
④身体处于欲动状态
A.①②③
B.②③④
C.①②③④
D.①②④
8.判断题裆部是防身术中属于禁击部位。
9.单项选择题以下身体部位不常用于攻击的是()
A.头、腿
B.肩、胯
C.拳、掌
D.肘、膝
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防身术练习有性别之分。
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砸肘多用于对方抱腰、腿时砸击其后脑、腰部。
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以下哪种腿法不属于屈伸性腿法()
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横肘动作主要是两股力,一是(),二是()。大臂向前横移,实际上也是旋身之力的延长。
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正面被抱时怎么做最便捷()
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在练习实战姿势的过程中,发声“哈”或“嗨”的目的是()
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当女子被人从正前方抓住头发往前拖扯之时,切勿与抓扯者的抓扯力相抗,以免头皮受伤。抓扯者拖带一般朝上向下前方,女子的头不能抬起,头、眼也朝着这个方向。外行抓扯人一般都是身内拖带,因此裆部要害部位便全部暴露,并正处于被抓扯者面对的方向。这时,应趁被抓扯俯身向前窜而站立不稳之机,借着抓拉之力,借着惯性,将膝头高提,以提膝的打法猛撞歹徒裆部。
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拳术
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学习防身术,不但应了解相关的生理学、运动力学、解剖学的知识,还需具备一定的()。
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女子防身术是一种以迅速逃脱危险为目的,尽量以一招制敌来捍卫自身安全的搏斗技术。
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