判断题为使发力顺达,要注意发力与呼吸的配合,一般发力时要配和吸气,这样内外一致,使发力更加整齐合一。
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倒卷肱,包括转腰撤手、退步卷肱、虚步推掌。转腰后撤手时,手经由腰侧向()托掌,手心朝上。
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搂膝拗步,“拗步”指的是()。
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