起式双臂上抬时，初步怎样以脚领劲？

问答题起式双臂上抬时，初步怎样以脚领劲？

周身整体力自脚到手，脚不动手不动。

1.问答题在没松透之前，练棚劲对不对？

松透是相对的，能分清局部力于整体劲的区别，就可以练棚劲了。

2.问答题练太极拳怎样才能全身松透？怎样炼才能练到松到脚底？

3.问答题练拳进退的时候，胯腰腿怎么动？

转腰，松腰，变腰，抽胯，落跨，开胯。

4.问答题起式双臂上抬时，以何处领劲？

初步以脚领劲，慢慢作到丹田运劲。

5.问答题练拳时阴阳转换时要注意什么？

初步先清楚明了和做到内外相合，保持体松，气固神凝的习惯，逐渐就自然了。

6.问答题每一式动作的起始、运行（中间）、终止、变换时，它的、神意、气的内在的关系怎么把握好？

7.问答题腿要怎么练才能踢高？

练拔筋，控腿。太极拳腿法开始作到灵活相争、腰为主宰就可以了。

8.问答题练习中的中定线问题，怎么把握？

9.问答题不站桩光打拳能练好拳吗？

10.问答题打拳时该怎么用意？