太极拳的练身包括对躯体、腰、眼神、关节和韧带、（）、腿和脚的锻炼。

单项选择题太极拳的练身包括对躯体、腰、眼神、关节和韧带、（）、腿和脚的锻炼。

A、神经
B、肌肉
C、内脏
D、骨骼

1.单项选择题通过气的运行，肌肉每平方毫米约有（）条毛细血管打开使用（在平时约有5条左右有血流过）。因此它们的搏动，好像经身体增加了几百万个微小的“心脏”。对心脏病的防治极为有效。

A、300
B、200
C、400
D、500

2.单项选择题太极拳要求精神专一，全神贯注，意随身随，内外三合，连绵不断，一气呵成。外三合是指手与足合，肘与膝合，（）。

A、手与肩合
B、足与膝合
C、肩与胯合
D、眼与手合

3.单项选择题太极拳要求精神专一，全神贯注，意随身随，内外三合，连绵不断，一气呵成。内三合是指（）相合。

A、意、力、气
B、意、气、力
C、力、气、意
D、气、力、意

4.单项选择题太极拳对人体精、气、（）有调养作用。

A、关节
B、韧带
C、神
D、肌肉

5.单项选择题太极拳将中医经络学说理论融于拳术中，以（）有机地同导引、吐纳结合起来，使理论和动作密切结合，形成“内外合一”的功效。

A、手、身、眼、法、步
B、手、眼、法、身、步
C、手、眼、身、法、步
D、手、身、法、眼、步

6.单项选择题太极拳是一种把民族元素源远流长的（）、导引术、吐纳术三者敛合，加以创新的强身治病，增强了体质和延年益寿的体育运动。

A、武术动作
B、攻防动作
C、拳术
D、拳种

7.单项选择题太极拳有着独到的锻炼方法，归纳起来为练脑、练气、练（）。

A.手
B.腿
C.身
D.骨骼

8.单项选择题圆弧运动是太极拳所特有的运动形式，在圆弧运动的作用下，使肢体和躯体溶为一体，使全身各（）得到均匀的运动。

A、关节
B、血管
C、韧带
D、肌肉

9.单项选择题太极拳一张一弛的有节奏的运动刚好与我们心脏跳动和呼吸节奏合拍，因此，做完以后会使我们感到舒服。一张一弛的节奏不仅改善了肌肉收放能力，而且（）。

A.使人感到轻松
B.使人感到愉快
C.使人肌肉得到很好的收缩
D.使肌肉内密集的微血管网畅通

10.单项选择题太极拳从整体上要求静心、体松，这种静心用力使人体（）。

A、关节更加灵活
B、大脑皮层处在最适宜的兴奋状态
C、思维更加敏锐
D、肢体更加舒展