太极拳是一种把民族元素源远流长的（）、导引术、吐纳术三者敛合，加以创新的强身...

单项选择题太极拳是一种把民族元素源远流长的（）、导引术、吐纳术三者敛合，加以创新的强身治病，增强了体质和延年益寿的体育运动。

A、武术动作
B、攻防动作
C、拳术
D、拳种

1.单项选择题太极拳有着独到的锻炼方法，归纳起来为练脑、练气、练（）。

A.手
B.腿
C.身
D.骨骼

2.单项选择题圆弧运动是太极拳所特有的运动形式，在圆弧运动的作用下，使肢体和躯体溶为一体，使全身各（）得到均匀的运动。

A、关节
B、血管
C、韧带
D、肌肉

3.单项选择题太极拳一张一弛的有节奏的运动刚好与我们心脏跳动和呼吸节奏合拍，因此，做完以后会使我们感到舒服。一张一弛的节奏不仅改善了肌肉收放能力，而且（）。

A.使人感到轻松
B.使人感到愉快
C.使人肌肉得到很好的收缩
D.使肌肉内密集的微血管网畅通

4.单项选择题太极拳从整体上要求静心、体松，这种静心用力使人体（）。

A、关节更加灵活
B、大脑皮层处在最适宜的兴奋状态
C、思维更加敏锐
D、肢体更加舒展

5.单项选择题太极拳包容了许多文化，内含了许多思想，不仅是一种运动、一种思维方式，还是（）。

A、一种拳术
B、一种套路
C、一种文化
D、一种思想的体现

6.单项选择题太极拳理论赋汇了太极拳图理论，动作讲阴阳，讲（），讲矛盾的转换。

A、柔和
B、虚实
C、缓慢
D、圆活

7.单项选择题作为修炼，太极拳有两大目的：积极防身和（）。

A、修身养性
B、健体养性
C、增强体质
D、增强机体免疫力

8.问答题陈式太极拳整个拳系包括哪些主要内容？

9.问答题陈式太极拳老架一、二路的异同点是什么？

10.问答题各式太极拳的共性是什么？