单项选择题太极拳有着独到的锻炼方法,归纳起来为练脑、练气、练()。
A.手
B.腿
C.身
D.骨骼
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1.单项选择题圆弧运动是太极拳所特有的运动形式,在圆弧运动的作用下,使肢体和躯体溶为一体,使全身各()得到均匀的运动。
A、关节
B、血管
C、韧带
D、肌肉
2.单项选择题太极拳一张一弛的有节奏的运动刚好与我们心脏跳动和呼吸节奏合拍,因此,做完以后会使我们感到舒服。一张一弛的节奏不仅改善了肌肉收放能力,而且()。
A.使人感到轻松
B.使人感到愉快
C.使人肌肉得到很好的收缩
D.使肌肉内密集的微血管网畅通
3.单项选择题太极拳从整体上要求静心、体松,这种静心用力使人体()。
A、关节更加灵活
B、大脑皮层处在最适宜的兴奋状态
C、思维更加敏锐
D、肢体更加舒展
4.单项选择题太极拳包容了许多文化,内含了许多思想,不仅是一种运动、一种思维方式,还是()。
A、一种拳术
B、一种套路
C、一种文化
D、一种思想的体现
5.单项选择题太极拳理论赋汇了太极拳图理论,动作讲阴阳,讲(),讲矛盾的转换。
A、柔和
B、虚实
C、缓慢
D、圆活
6.单项选择题作为修炼,太极拳有两大目的:积极防身和()。
A、修身养性
B、健体养性
C、增强体质
D、增强机体免疫力
7.问答题陈式太极拳整个拳系包括哪些主要内容?
8.问答题陈式太极拳老架一、二路的异同点是什么?
9.问答题各式太极拳的共性是什么?
10.问答题西安主要的太极拳组织有哪些?其代表人物有谁?
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2000年,国际武术联合会执委会会议通过决议,将每年的()月定为“世界太极拳月”。
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双峰贯耳动作,当对方双手握住自己手臂时,在技击对方之前有一个顺势动作,应该是什么动作?()
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转身搬拦捶、捶时要求右手握拳向前打出,拳心向()。
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24式太极拳对身型的要求是()。
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24式简化太极拳的特点是()。
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