单项选择题太极拳一张一弛的有节奏的运动刚好与我们心脏跳动和呼吸节奏合拍，因此，做完以后会使我们感到舒服。一张一弛的节奏不仅改善了肌肉收放能力，而且（）。
A.使人感到轻松
B.使人感到愉快
C.使人肌肉得到很好的收缩
D.使肌肉内密集的微血管网畅通
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1.单项选择题太极拳从整体上要求静心、体松，这种静心用力使人体（）。
A、关节更加灵活
B、大脑皮层处在最适宜的兴奋状态
C、思维更加敏锐
D、肢体更加舒展
2.单项选择题太极拳包容了许多文化，内含了许多思想，不仅是一种运动、一种思维方式，还是（）。
A、一种拳术
B、一种套路
C、一种文化
D、一种思想的体现
3.单项选择题太极拳理论赋汇了太极拳图理论，动作讲阴阳，讲（），讲矛盾的转换。
A、柔和
B、虚实
C、缓慢
D、圆活
4.单项选择题作为修炼，太极拳有两大目的：积极防身和（）。
A、修身养性
B、健体养性
C、增强体质
D、增强机体免疫力
5.问答题陈式太极拳整个拳系包括哪些主要内容？
6.问答题陈式太极拳老架一、二路的异同点是什么？
7.问答题各式太极拳的共性是什么？
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太极拳对下肢的要求是（）。
题型：单项选择题
搂膝拗步，“拗步”指的是（）。
题型：单项选择题
野马分鬃，当双手相合成抱球动作时，上手应与（）同高，下手应与（）同高。
题型：填空题
单鞭动作，在进行攻防技击勾手动作时，应抓住对方的哪个部位后进行进攻？（）
题型：单项选择题
白鹤亮翅，定势动作时前腿为虚步，前脚应以（）点地。
题型：填空题
双峰贯耳，贯拳时要求握拳旋臂从两侧向上向前划圆弧至头前。两手间隔（），拳眼斜向下，双臂呈钳形。
题型：单项选择题
24式太极拳包括哪些步型？（）
题型：多项选择题
转身搬拦捶、捶时要求右手握拳向前打出，拳心向（）。
题型：单项选择题
左下势独立包括收腿成勾、屈膝开步、仆步穿掌、弓步挑掌、提膝挑掌，仆步穿掌时，左手经腹前穿过大腿内侧，掌心（），指尖向左，伴随身体适度左转。
题型：单项选择题
24式太极拳对身型的要求是（）。
题型：多项选择题