揽雀尾，包括掤式、捋式、挤式和按式，按式要求两手心翻向下，双臂后引，经（）而后推按至体前。

如封似闭，包括弓步穿掌、后坐引手、弓步按掌，弓步穿掌时，要求左手从右小臂（）穿出。

‎24式太极拳包括哪些步型？（）

‍倒卷肱，定势动作时，前手指尖与自己（）同高，后手置于自己（）前。

搂膝拗步，“拗步”指的是（）。

海底针，虚步插掌时，重心落在（）上。

‌起势动作，技击方法的原则是什么？（）

倒卷肱，包括转腰撤手、退步卷肱、虚步推掌。转腰后撤手时，手经由腰侧向（）托掌，手心朝上。

太极拳能降血糖的原因是（）。

太极能降血压的原因是（）。