等长收缩的主要作用是（）。

单项选择题等长收缩的主要作用是（）。

A.控制肢体坠落速度
B.维持肢体的位置和姿势
C.产生关节运动
D.使肌肉长度被拉长
E.使肌肉长度缩短

1.多项选择题在太极拳这种肢体慢运动的运动疗法中，可见的肌肉收缩方式是（）。

A.等长收缩
B.等速收缩
C.向心性收缩
D.离心性收缩
E.等张收缩

2.多项选择题下列关于等速收缩的描述中，正确的说法有（）。

A.是一种不能自然形成的收缩
B.需要由特殊的仪器辅助完成
C.肌肉收缩引起的角速度恒定
D.运动中刺激Ⅰ、Ⅱa、Ⅱb 型纤维
E.常用仪器有Cybex 仪

3.多项选择题一个完整的运动治疗处方应包括哪三方面的内容（）。

A.运动治疗项目
B.运动治疗强度
C.运动治疗时间
D.运动治疗量
E.运动治疗的注意事项

4.多项选择题常用的抗等长阻力运动的训练方法有（）。

A.PRE
B.BIME
C.BRIME
D.CPM
E.Cybex

5.多项选择题下列关于渐进抗阻训练的描述中，正确的说法是（）。

A.训练前应测10RM
B.是一种等张训练法
C.是一种等长训练法
D.是一种等速训练法
E.每周应测一次10RM

6.单项选择题主动助力运动适合于（）。

A.肌力3级或以上者
B.肌力2级或以上者
C.肌力1级或2级者
D.肌力0级或1级者
E.肌力4级者

7.单项选择题根据ACSM（美国运动医学会）的研究，每次锻炼的总时间应为（）。

A.5分钟
B.5～15分钟
C.15～40分钟
D.15～50分钟
E.15～60分钟

8.问答题以屈肘为例说明肌群在运动中的协同作用。

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