（）是国际上流行的一种运动方式，对于发展有氧耐力，提高心血管功能的效果较好。

80米波长接收机磁性天线和直立天线组成的复合天线是具有（）的天线。

在快速接近电台的途中，随着信号强度的不断增加，需要经常旋动音量旋钮，每次旋转应将音量调在（）位置，以得到较好的方向性。

健身健美操比赛成套动作的评分为艺术分、完成分和（）

80米波长测向机在接收到电台后一般有（）条哑点线。

在每次锻炼过程中，动力拉长练习一般控制在（）之间，每个练习以7-30次之间为宜，注意柔韧练习总的时间不宜过长。

啦啦操“K”手位，双手手背向上，一手斜上（），一手斜下（），两手臂在胸前成直角，上手大拳眼朝前，下手小拳眼朝前。

踏板操步伐中，“跨骑步”的英文（）

持80米波长接收机跑动时，持机手臂（）

健美操运动可（）神经调节过程。