（）健身法是指多次重复同一练习，两次练习之间安排相对充足的休息时间

单项选择题（）健身法是指多次重复同一练习，两次练习之间安排相对充足的休息时间

A.间歇跑
B.重复跑
C.变速跑
D.定时跑健身法

1.单项选择题（）健身法是对多次练习之间的间歇时间做出相应规定，使机体处于不完全恢复的状态，并反复练习的一种锻炼方法。

A.间歇跑
B.重复跑
C.变速跑
D.定时跑健身法

2.单项选择题心脏功能的测定方法所得的数值K小于或者等于0心脏功能为（）

A.最好
B.很好
C.中等
D.一般

3.单项选择题库珀研制的12分钟跑测验法，是对（）的评定法

A.锻炼身体
B.身体素质
C.身体机能
D.身体健康

4.单项选择题如果运动时间超过60-90分钟，可选择升糖指数（）的食物

A.较高
B.较低
C.很高
D.很低

5.单项选择题（）是指在运动时测得的的心率。

A.脉搏
B.摄氧量
C.吸氧量
D.热量

6.单项选择题运动生物化学研究发现，跑步在30分钟以后，提供运动能量主要来源是体内的（）

A.氧
B.蛋白质
C.脂肪
D.糖原

7.单项选择题运动生物化学研究发现，跑步在30分钟以内，提供运动能量主要是体内储存的（）

A.氧
B.蛋白质
C.脂肪
D.糖原

8.单项选择题健身跑的强度一般用（）米计算

A.运动时间
B.最大摄氧量
C.运动负荷
D.运动心率

9.单项选择题中老年人及体质较差慢跑者，宜选择强度较小而持续时间（）的练习方案

A.较长
B.很长
C.很短
D.较短

10.单项选择题一般来说年龄较小体质较好者慢跑时，宜选强度较大、持续时间（）的练习方案.

A.较长
B.很长
C.很短
D.较短