单项选择题（）跑可用来提高心肺耐力。
A、3分钟
B、100米
C、12分钟
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1.单项选择题耐力可分为肌肉耐力和（）。
A、力量耐力
B、绝对耐力
C、心血管耐力
2.单项选择题提高心肺功能的锻炼方法有步行、健身跑、（）、游泳等。
A、跳绳
B、短跑
C、跆拳道
3.单项选择题身体锻炼生理负荷量的有效价值阈是（）。
A、100—130次/min的心率
B、120—150次/min的心率
C、150—180次/min的心率
4.单项选择题在球类运动中，（）这种体能成分显得尤为重要。
A、灵敏性
B、神经肌肉协调性
C、平衡
5.单项选择题在身体活动中，（）者比其他人消耗更多的能量。
A、苗条
B、正常
C、肥胖
6.单项选择题2012年举行奥运会的城市是（）
A、巴黎
B、伦敦
C、纽约
7.单项选择题国际奥委会总部现设在（）
A、瑞士苏黎世
B、瑞士洛桑
C、法国巴黎
8.单项选择题发展灵敏素质的方法是（）
A、弓步走
B、快速摆臂练习
C、绕杆跑
9.单项选择题发展耐力素质的方法是（）
A、追逐跑
B、交叉侧身跑
C、闪躲跑
10.单项选择题发展力量素质的方法是（）
A、杠铃半蹲跳
B、越野跑
C、钻过低栏架