单项选择题健康的减肥方式是（）
A.节食
B.适当控制饮食+运动
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1.单项选择题在原始社会，体育与生存需要之间的天然联系，其主要表现在：（）
A、谋生与防卫需要中
B、宗教与祭奠需要中
C、娱乐与游戏需要中
2.单项选择题竞技体育能够最大限度地挖掘体力、智力与运动才能，以取得优异运动成绩，首先应建立的基础是：（）
A、全面发展身体素质
B、掌握基本技术能力
C、提高身体基本活动能力
3.单项选择题学校作为国家体育事业发展的战略重点，它：（）
A、既是社会体育的前期教育，也是竞技体育的基础
B、既是健康教育的重要组成部分，也是全民体育的基础
C、既是学校教育的重要组成部分，也是全民体育的基础
4.单项选择题人工呼吸的操作方法：抢救者一手托起患者下颌，掌根轻压（），以避免空气经食管出入胃内，另一手捏住鼻孔，掌根压住患者前额，深吸一口气后对患者口吹入，吹完气后松开捏住鼻孔的手，如此反复进行。
A、喉结上方
B、喉结
C、喉结下方
5.单项选择题关节囊和韧带扭伤治疗主要为立即冷敷，加压包扎，止痛，24—48小时之后可外敷新伤药，痛点药物注射，（）天后进行理疗或按摩。
A、2天
B、3天
C、4天
6.单项选择题面部擦伤后不宜使用的消毒药水是（）
A、红药水
B、紫药水
C、碘酒
7.单项选择题体重计算的方法有很多种，常用的简易公式是：本人的身高减去（），所得的差数就是正常体重。
A、110
B、105
C、100
8.单项选择题每天的睡眠时间应占一天的（）左右。
A、三分之一
B、四分之一
C、五分之一
9.单项选择题为保证良好的睡眠，睡前（）小时不易进行剧烈运动。
A、0.5
B、1
C、2
10.单项选择题（）是一切生命的基础，它是由碳、氢、氧、氮硫及磷等元素组成的。
A.脂类
B.糖
C.蛋白质