A.提高肌肉温度,预防运动损伤
B.提高内脏器官的机能水平
C.提高循环系统的供血能力
D.调节心理状态,提高协调性和兴奋性
您可能感兴趣的试卷
你可能感兴趣的试题
A.心率大约140~170次/分,持续时间40~60分钟,每周锻炼频率3~4次
B.心率大约120~160次/分,持续时间30~50分钟,每周锻炼频率2~3次
C.心率大约140~170次/分,持续时间40~60分钟,每周锻炼频率2~3次
D.心率大约120~160次/分,持续时间40~60分钟,每周锻炼频率3~4次
A.《学生体质健康标准》
B.《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》
C.《体育改革与发展纲要》
D.《国家中长期教育改革和发展规划纲要》
A.甲状腺
B.扁桃体
C.脑垂体
D.肾上腺
A.体育锻炼有助于两个大脑半球的全面发展
B.体育锻炼能提高大脑的反应速度和综合分析能力
C.体育锻炼能促进大脑的生长发育
D.体育锻炼能加速脑部血液循环,增强抵抗力
A.脑震荡
B.胫腓骨疲劳性骨膜炎
C.重力性休克
D.运动性猝死
A.5~10分钟
B.10~15分钟
C.15~20分钟
D.20~25分钟
A.3000~3500毫升
B.3500~4000毫升
C.4000~4500毫升
D.4500~5000毫升
A.立即停止运动,坐下休息
B.立即补充水分,保持身体内循环稳定
C.慢慢跑一段距离,做一些深呼吸和轻微运动
D.不要立即停下,仍然做一些大幅度动作练习
A.冬季注意保暖,夏季注意补充淡盐水
B.手指抽筋后,用另一只手拉伸抽筋手指,直至指筋松弛
C.发生肌肉痉挛后,牵引痉挛肌肉,使之伸长和松弛
D.用力要缓慢持续,适当按摩肌肉
A.应对挫折能力
B.自我调节能力
C.职业适应能力
D.生理适应能力