单项选择题剧烈运动后容易出现重力性休克，应该（）
A.立即停止运动，坐下休息
B.立即补充水分，保持身体内循环稳定
C.慢慢跑一段距离，做一些深呼吸和轻微运动
D.不要立即停下，仍然做一些大幅度动作练习
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1.单项选择题下面对于肌肉痉挛（俗称抽筋）的预防和处理明显错误的是（）
A.冬季注意保暖，夏季注意补充淡盐水
B.手指抽筋后，用另一只手拉伸抽筋手指，直至指筋松弛
C.发生肌肉痉挛后，牵引痉挛肌肉，使之伸长和松弛
D.用力要缓慢持续，适当按摩肌肉
2.单项选择题大学生社会适应能力的构成要素主要有认知能力、独立生活能力、学习能力、人际交往能力、（）以及实践能力等。
A.应对挫折能力
B.自我调节能力
C.职业适应能力
D.生理适应能力
3.单项选择题肌肉拉伤后，处理顺序得当的是（）
A.24小时前为急性期，停止运动、加压包扎、冷敷，抬高受伤部位；48小时后为恢复期，微动，热敷，康复性锻炼
B.24小时前为急性期，停止运动、抬高受伤部位，加压包扎、冷敷；48小时后为恢复期，微动，热敷，康复性锻炼
C.24小时前为急性期，停止运动、加压包扎、抬高受伤部位，冷敷；48小时后为恢复期，康复性锻炼，微动，热敷
D.24小时前为急性期，停止运动、加压包扎、冷敷，抬高受伤部位；48小时后为恢复期，热敷，微动，康复性锻炼
4.单项选择题（）是指旨在对疾病患者进行治疗的康复训练、疾病普查、健康促进、疾病预防和伤残救治以及健康教育的一系列活动的总和。
A.体育锻炼
B.医务监督
C.运动损伤预防
D.保健
5.单项选择题在自我监督中可用（）来评定运动机能和身体机能的状况，若其逐渐下降或不变，说明身体机能反映良好。
A.早晨脉搏
B.上午脉搏
C.下午脉搏
D.晚上脉搏
6.单项选择题男生各项素质指标的高峰出现在（）
A.11~14岁
B.15~18岁
C.19~22岁
D.23~27岁
7.单项选择题下列属于良好的生活方式中合理安排膳食的是（）
A.节食
B.共餐
C.睡前不饱食
D.吃好早餐、节制午餐、保证晚餐
8.单项选择题经常参加体育锻炼的人，安静时脉搏频率约为（）
A.60次/min
B.65次/min
C.70次/min
D.75次/min
9.单项选择题对著名心理学家马斯洛和密特尔曼提出的健康心理标准表述明显错误的是（）
A.是否有充分的安全感
B.能否保持自我人格的完整与和谐
C.是否对自己有充分的了解，并能充分的评价自己的行为
D.是否具备从经验中学习的能力
10.多项选择题体育课程是以（）为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课。
A.体育活动
B.素质锻炼
C.体育训练
D.身体练习