单项选择题下列属于良好的生活方式中合理安排膳食的是（）
A.节食
B.共餐
C.睡前不饱食
D.吃好早餐、节制午餐、保证晚餐
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1.单项选择题经常参加体育锻炼的人，安静时脉搏频率约为（）
A.60次/min
B.65次/min
C.70次/min
D.75次/min
2.单项选择题对著名心理学家马斯洛和密特尔曼提出的健康心理标准表述明显错误的是（）
A.是否有充分的安全感
B.能否保持自我人格的完整与和谐
C.是否对自己有充分的了解，并能充分的评价自己的行为
D.是否具备从经验中学习的能力
3.多项选择题体育课程是以（）为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课。
A.体育活动
B.素质锻炼
C.体育训练
D.身体练习
4.单项选择题心血管系统是人体发育成熟最迟完成的系统，（）阶段的学生心肌纤维弹性较好，是心血管系统发展很重要的阶段。
A.小学
B.中小学
C.中学
D.大学
5.单项选择题身体素质包括身体形态、生理机能、（）和适应能力等方面。
A.运动素质
B.生活方式
C.体质状况
D.个体素质
6.单项选择题下列属于良好生活习惯的是（）
A.饭后松裤带
B.饱食
C.不空腹食糖
D.饭后即睡
7.单项选择题对运动后进行整理活动时应注意的方面表述明显错误的是（）
A.做一些放松跑、放松走
B.通过“转移性活动”，加速疲劳的消除
C.整理活动的负荷不能太大
D.整理活动不能提高锻炼效果
8.单项选择题体形指标包括（）
A.人的身高、坐高、体重、胸围、肩宽等
B.人体的整体指数与比例
C.人坐、立、行的姿势
D.体格、身体姿态
9.单项选择题《中华人民共和国体育法》自（）起开始施行。
A.1993年10月1日
B.1994年10月1日
C.1995年10月1日
D.1996年10月1日
10.单项选择题“斜方肌、背阔肌、肱二头肌”的锻炼可以通过（）的练习达到目的。
A.俯卧撑
B.仰卧起坐
C.掷实心球
D.正握引体向上