单项选择题久练“摘星换斗势”可增强（）。
A.臂力
B.腿力
C.腰力
D.臂力和腿力
E.腰力和握力
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1.单项选择题练习“摘星换斗势”左式时，左脚应（）。
A.向前跨一步
B.斜向前外方跨半步
C.向左跨一步
D.向左跨半步
E.与右脚并齐
2.单项选择题久练“摘星换斗势”，有利于（）。
A.振法、抖法的功力训练
B.拍法、点法的功力训练
C.按法、拿法的功力训练
D.一指禅推法、㨰法的功力训练
E.摇法、扳法的功力训练
3.单项选择题功势练习中有“握拳护腰”的是（）。
A.摘星换斗势
B.青龙探爪势
C.九鬼拔马刀势
D.三盘落地势
E.掌托天门势
4.单项选择题练习”掌托天门势”时，提足跟时微向外分开，使（）。
A.阳维脉收而阴维脉开
B.阴维脉收而阳维脉开
C.阳跷脉收而阴跷脉开
D.阴跷脉收而阳跷脉开
E.三阴之脉气血下行
5.单项选择题需要“咬紧牙关”的是（）。
A.摘星换斗势
B.青龙探爪势
C.九鬼拔马刀势
D.三盘落地势
E.掌托天门势
6.单项选择题练习横胆降魔杵势时，意念应集中于（）。
A.手掌心和趾尖
B.下丹田
C.上丹田
D.手指尖和足心
E.中丹田
7.单项选择题横胆降魔杵势中，两手平开时，用力以（）。
A.手掌尺侧为主
B.手掌桡侧为主
C.十指指端为主
D.拇指尺侧为主
E.拇指桡侧为主
8.单项选择题练功时，需要“目瞪口呆”的是（）。
A.韦驮献杵势
B.横胆降魔杵势
C.出爪亮翅势
D.三盘落地势
E.青龙探爪势
9.单项选择题韦驮献杵势中，在抱掌合拢姿势下做定势练习时，又称（）。
A.抱球势
B.抱球站桩势
C.抱掌势
D.童子拜佛势
E.童子合掌势
10.单项选择题韦驮献杵势中，旋臂指胸时，两臂内旋，以指端对准（）。
A.天突
B.华盖
C.紫宫
D.玉堂
E.膻中