单项选择题拉伸练习时，动作幅度不得（），不能超过正常的生理范围。练习时以感觉到酸、胀、痛为限。
A.过大
B.强制
C.适量
D.过小
您可能感兴趣的试卷
你可能感兴趣的试题
1.单项选择题（）练习有助于提高肌肉弹性，加强关节的灵活性。缓解身体疲劳，改善身体姿态。
A.力量
B.平衡
C.灵敏
D.拉伸
2.单项选择题力量训练能够增强自信心，改善自身形象，并能够（）患抑郁症的危险。
A.加快
B.促进
C.减少
D.增多
3.单项选择题强壮的（）有助于保护关节不受损伤，并且还能够维持身体的灵活性与平衡能力。
A.肌肉
B.皮肤
C.血管
D.骨骼
4.单项选择题力量训练能够给骨骼增加（），从而增强骨密度，降低发生骨质疏松症危险。
A.压力
B.重力
C.浮力
D.动力
5.单项选择题心血管耐力可以分为（）。
A.无氧耐力
B.有氧耐力
C.AB都不是
D.AB都是
6.单项选择题动作速度是技术动作不可缺少的要素，表现为人体完成某一技术动作时的（）。
A.挥摆速度
B.击打速度
C.蹬伸速度和踢踹速度
D.以上都是
7.单项选择题攀岩可以不用摘除的硬物有（）。
A.手表
B.钥匙
C.饭卡
D.眼镜
8.单项选择题跳跃运动存在于各种各样的运动中，竞技运动中有跳跃运动，（）项目中有跳跃运动，普通大众的健身运动也离不开跳跃运动。
A.刑事
B.民事
C.军事
9.单项选择题慢跑可以（）肾上腺素和皮质醇这两种造成紧张的激素的分泌。
A.抑制
B.减少
C.降低
D.增加