名词解释纠正性训练
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1.单项选择题柔韧训练应安排在训练的哪个阶段（）
A.开始阶段
B.中途阶段
C.整理阶段
D.末尾阶段
2.单项选择题不适用于高血压人群的训练内容是（）
A.瓦式呼吸
B.腹式呼吸
C.爬楼梯
D.游泳
3.单项选择题制定力量训练方案的要素不包括（）
A.负荷
B.次数
C.组数
D.节奏
4.单项选择题不适用于儿童体能训练的内容是（）
A.灵敏训练
B.柔韧训练
C.协调训练
D.耐力训练
5.单项选择题下列竞技训练计划的制定中计划时间从两年到十几年，计划只是宏观的、战略的，计划内容只是框架式的是（）
A.多年训练计划
B.年度训练计划
C.阶段训练计划
D.周训练计划
6.单项选择题在进行PNF伸展时，高尔基腱器受刺激后的反应如何（）
A.通过收缩交互肌群来放松伸展肌群
B.通过收缩伸展肌群来放松交百肌群
C.通过自我收缩来放松交互肌群
D.通过自我收缩来放松伸展肌群
7.单项选择题动态伸展最类似以下何种伸展方式（）
A.专门性热身
B.一般性热身
C.低强度拉伸
D.高强度拉伸
8.单项选择题哪一种伸展技术可减少肌梭刺激（）
A.动态
B.弹性
C.静态
D.被动
9.单项选择题在接近关节活动范围末端加一个回弹式的拉伸，称之为（）
A.本体神经促进技术拉伸
B.静态拉伸
C.动态拉伸
D.弹振式拉伸
10.单项选择题坐姿转体拉伸主要针对哪一肌群（）
A.腹斜肌
B.腘绳肌
C.腓肠肌
D.胸大肌