单项选择题运动处方中,锻炼者选择运动种类的必备条件是()
A.经过医学检查已许可
B.进行运动的环境,就近有场所
C.有同伴
D.有指导者
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1.单项选择题持续5分钟以上尚有余力的运动称为:()
A.有氧运动
B.无氧运动
C.恒常运动
D.非恒常运动
2.单项选择题有氧运动对机体的影响的效果不包括下列哪个方面:()
A.生理学的
B.心理学的
C.社会学的
D.体育学的
3.单项选择题下列哪一项不属于体育锻炼的目的:()
A.增强体质
B.增进健康
C.提高抗病能力
D.提高运动成绩
4.单项选择题运动处方锻炼主要是采用什么运动:()
A.有氧运动
B.无氧运动
C.有氧与无氧相结合的运动
D.什么运动都可以
5.单项选择题属于运动处方的对象是:()
A.从事体育锻炼者
B.专业运动员
C.任何人
D.残疾人
6.单项选择题脚趾颤法常用于肌肉()的部位。
A、厚
B、较薄
C、下肢
D、大
7.单项选择题肾气虚衰或()闭塞不通,加之风寒湿邪的侵袭亦是造成腰扭伤的病理基础。
A、经络
B、血管
C、脉络
D、内脏
8.单项选择题擦法要求快速()擦动。
A、上下
B、左右
C、往返
D、匀速
9.单项选择题掌揉法和掌根揉法常用于面积()部位。
A、较小
B、较大
C、上肢
D、大腿
10.单项选择题搓法的作用驱风散寒,活血散瘀,()。
A、理筋止痛
B、松解粘连
C、活血
D、止血