初练功者，在练功时多选用（）。

单项选择题初练功者，在练功时多选用（）。

A.胸式呼吸法
B.腹式呼吸法
C.混合呼吸法
D.自然呼吸法
E.提肛呼吸法

1.单项选择题体质弱者，在练功时多选用（）。

A.胸式呼吸法
B.停闭呼吸法
C.混合呼吸法
D.自然呼吸法
E.提肛呼吸法

2.单项选择题在呼吸中，能加强腹肌运动，可产生对腹腔内脏器“按摩”作用的是（）。

A.胸式呼吸
B.腹式呼吸
C.混合呼吸
D.停闭呼吸
E.提肛呼吸

3.单项选择题消除疲劳，促进体力恢复的一种良好方法是（）。

A.准备活动
B.结束活动
C.怀中抱月
D.风摆荷叶
E.三起三落

4.单项选择题少林内功功法中，有荣养脑髓，防治头昏、失眠之类疾病的一类动作是（）。

A.前推八匹马
B.倒拉九头牛
C.凤凰展翅
D.顺水推舟
E.霸王举鼎

5.单项选择题少林内功功法中，能健脾和胃，促进胃肠功能，使摄纳增加，化生有源，气血充沛的一类动作是（）。

A.前推八匹马
B.平手托塔
C.凤凰展翅
D.两手托天
E.霸王举鼎

6.单项选择题可增强腰背部肌力的辅助功法是（）。

A.凤凰展翅势
B.霸王举鼎势
C.左右开弓势
D.哪吒探海势
E.大鹏压嗉势

7.单项选择题摇头摆尾势不能用于（）。

A.颈椎病
B.肩周炎
C.腰肌劳损
D.肥大性腰椎炎
E.腰肌纤维炎.

8.单项选择题能够增强上肢上举的肌力，用于治疗因外伤所致上举功能障碍的功势是（）。

A.哪吒探海势
B.摇头摆尾势
C.霸王举鼎势
D.凤凰展翅势
E.以上均非

9.单项选择题具有改善踝关节伸屈功能，消除踝关节肿胀的功势是（）。

A.四面摆莲势
B.行者下坐势
C.仙踪徘徊势
D.掌插华山势
E.以上均非

10.单项选择题脚尖着地，脚跟轻提，随后下蹲，使臀部触及脚跟，两臂前伸平举，两手放开成掌描述的功势是（）。

A.行者下坐势
B.四面摆莲势
C.仙踪徘徊势
D.罗汉伏虎势
E.霸王举鼎势